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Sturzprophylaxe

Sturzrisiko durch Übungen vermeiden

Für einen sicheren Gang sind Gleichgewicht, Reaktionsvermögen und ausreichende Muskelkraft notwendig.

Diese drei Bereiche fördern wir mit gezielten Übungen in der Praxis oder draussen. Bei Bedarf identifizieren und beseitigen wir Risikoquellen bei Ihnen zuhause.

Ziel der Behandlung

Das Ziel der Sturzprophylaxe ist ein sicheres Gehen und Stehen und dadurch ein Vermeiden von Stürzen.

FAQ

Warum ist die Sturzprophylaxe so wichtig?

Um Stürze und deren Folgen zu vermeiden ist ein sicheres Gehen und Bewegen zuhause und draussen notwendig.

Wann macht man eine Sturzprophylaxe?

Unsicherheit beim Gehen und Stehen, Angst vor Stürzen oder bereits erfolgte Stürze wären eine Indikation für eine Sturzphrophylaxe.

Welche Risikofaktoren erhöhen das Sturzrisiko?

Abnehmende Muskelkraft, Schmerzen, verminderte Sehkraft und ein reduziertes Gleichgewicht sind Risikofaktoren für Stürze. Bei zunehmendem Alter erhöht sich das Sturzrisiko zusätzlich.

Wie kann ich einen Sturz vermeiden?

Gezielte Übungen für Kraft, Gleichgewicht und Reaktionsvermögen tragen zur Vermeidung von Stürzen bei.

Wo finde ich weitere Informationen zum Thema Sturzrisiko und Sturzprophylaxe?

Auf der Webseite www.sichergehen.ch finden Sie detaillierte Informationen zu diesem Thema.